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为什么洋快餐是垃圾食品 就是人吃呢？

洋快餐被称为垃圾食品，主要有以下几个原因： 1. 高热量、高脂肪和高盐：洋快餐通常含有大量的脂肪和盐分，而过量的摄入会导致肥胖、心血管疾病、高血压等健康问题。 2. 加工和烹饪方式：洋快餐经过快速加热和深油炸的方式制作，这会导致食物中的营养成分流失，同时生成致癌物质和一些对人体有害的化学物质。 3. 缺少营养均衡：洋快餐通常缺乏蔬菜、水果和纤维等对身体有益的成分，长期大量摄入洋快餐会导致营养不均衡，易致使人体免疫力下降，易患疾病。 4. 含有添加剂和调味料：洋快餐中常添加人工调味品、防腐剂、增稠剂等添加剂，这些化学物质可能对健康产生负面影响。 尽管洋快餐的制作方便、口感较好，但建议人们适度摄入，保持均衡饮食和健康生活方式。

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